Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Olahraga Kelas X

Assalamualaikum,,,,

Selamat Pagi...

Apa Kabar anak-anak Semua...

Semoga selalu sehat dan semangat...

Pertemuan kali ini pembahasan mengenai Permainan Bola Besar ( VOLI )

khususnya tentang teknik-teknik dasar nya. silahkan dibaca, dipahami dan dikerjaan soal-soalnya...

A. PERMAINAN BOLA VOLI

Berdasarkan posisi di lapangan, pemain bola voli dikelompokkan menjadi 2 macam, yaitu pemain depan atau forward player dan pemain belakang. Penyerangan dilakukan oleh pemain depan dan pertahanan dijaga oleh pemain belakang. Meskipun demikian, dalam sebuah permainan, pemain belakang pun dapat bertindak sebagai penyerang.

1. Teknik Dasar Permainan Bola Voli

    - Servis

           Servis adalah pukulan bola untuk mengawali permainan. Bola yang diservis harus dapat melewati atas net dan jatuh di bidang permainan lawan. Ada dua macam servis yaitu :

1) Servis Bawah

2) Servis Atas

- Top spin service, servis yang dilakukan dengan melompat dan berupa lintasan parabola.

- Side spin service, bola kesamping.

- Floating service, bola melambung tanpa putaran.

-  Passing

    Passing terdiri dari pasing atas dan bawah, cara melakukanya yaitu sebagai berikut.

1) Passing Bawah : kedua tangan dikaitkan, siku lurus sedangkan kedua kaki renggang dan lutut ditekuk sedikit. Perkenaan bola diantara gelang tangan dan siku.

2) Passing Atas : kedua tangan membuka didepan dahi, dan kedua kaki renggang serta lutut sedikit ditekuk. Perkenaan bola pada ujung-ujung jari tangan.

- Smes

 Smes adalah upaya memukul bola dari net yang ditujukan pada titik sasaran dan ruang kosong. Posisi smes dapat dilakukan dari daerah serang, yaitu dari posisi 2, 3, dan 4.

 - Bendungan (Blocking)

Bendungan adalah upaya menahan bola smes dari atas net. Hal ini dilakukan dengan cara menjulurkan kedua tangan ke atas dengan lurus, telapak tangan terbuka. Bendungan dilakukan sambil meloncat. Bendungan dapat dilakukan oleh seorang pemain, dua, atau tiga orang pemain.

Demikian Materi teknik-teknik dasar permainan Bola voli, untuk referensi yang lebih lengkap silahkan membaca buku pelajaran PJOK atau literasi lain mengenai olahraga voli, baik berupa makalah, ataupun artikel di website.

EVALUASI :

1. Sebutkan dasar- dasar permianan bola voli!

2. Jelaskan perbedaan pasing atas dan pasing bawah!

3. Jelaskan perbedaan antara smas dan bloking!

Selamat Mengerjakan

Jawablah di kolom komentar dengan memberikan NAMA dan Kelas kemudian jawablah sesuai dengan urutan nomor soal.

Setiap handphone pasti ada akun google, jadi kalian bisa langsung menjawab melalui kolom komentar tanpa membuat Blog.

contoh jawaban ada pada komentar 1. bapak akan menjawab sebagai siswa.